SSC GD Constable Physical Date: अगर आपने SSC GD Constable की लिखित परीक्षा पास कर ली है, तो अब बारी है फिजिकल टेस्ट की। कर्मचारी चयन आयोग (SSC) जल्द ही एसएससी जीडी कांस्टेबल फिजिकल टेस्ट 2024 की तारीखों की घोषणा करने वाला है। इस लेख में हम आपको फिजिकल टेस्ट से जुड़ी सभी महत्वपूर्ण जानकारी देंगे ताकि आप अपनी तैयारी बेहतर तरीके से कर सकें।
SSC GD Constable Physical की महत्वपूर्ण जानकारी
SSC का लक्ष्य विभिन्न अर्धसैनिक बलों जैसे BSF, CISF, CRPF, SSB, ITBP, AR और SSF में जनरल ड्यूटी कांस्टेबल के 26,146 पदों को भरना है। इसके लिए चयनित होने वाले उम्मीदवारों को लिखित परीक्षा और फिजिकल टेस्ट, दोनों चरणों को पास करना होता है। लिखित परीक्षा तो हो चुकी है, अब बारी है शारीरिक परीक्षण की।
SSC GD Constable Physical में क्या-क्या होता है?
Physical Test दो चरणों में होता है: शारीरिक मानक परीक्षण (PST) और शारीरिक दक्षता परीक्षण (PET)। इसमें उम्मीदवारों की शारीरिक क्षमताओं का मूल्यांकन किया जाता है। PST में ऊंचाई, वजन और छाती के माप जैसी चीजों को जांचा जाता है, जबकि PET में दौड़ और अन्य शारीरिक गतिविधियों का परीक्षण किया जाता है।
कितने उम्मीदवार हैं शॉर्टलिस्ट?
SSC GD Constable के फिजिकल टेस्ट के लिए कुल 351176 उम्मीदवार शॉर्टलिस्ट किए गए हैं। इनमें से 311736 पुरुष और 39440 महिला उम्मीदवार हैं। यह संख्या काफी बड़ी है, इसलिए प्रतियोगिता भी कड़ी होगी।
SSC GD Constable Physical के तिथियां कहां जारी होंगी?
SSC GD Constable Physical Test की तिथियां जल्द ही SSC की आधिकारिक वेबसाइट crpf.gov.in पर जारी की जाएंगी। उम्मीदवारों को सलाह दी जाती है कि वे नियमित रूप से इस वेबसाइट को चेक करते रहें ताकि कोई महत्वपूर्ण जानकारी छूट न जाए।
क्यों होता है फिजिकल टेस्ट?
फिजिकल टेस्ट का मुख्य उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि उम्मीदवार भारतीय अर्धसैनिक बलों का हिस्सा बनने के लिए शारीरिक रूप से सक्षम हैं। इसमें ऊंचाई, वजन, और दौड़ जैसी कई गतिविधियाँ शामिल हैं। फिजिकल टेस्ट में पास होने के बाद ही उम्मीदवार को अगले चरण के लिए चुना जाएगा।
कब होगी SSC GD Constable Physical?
एसएससी जीडी 2024 कांस्टेबल पीएसटी और पीईटी अगस्त 2024 के तीसरे सप्ताह में होने की उम्मीद है। इसलिए उम्मीदवारों को शारीरिक दक्षता परीक्षा के लिए अपनी तैयारी अभी से शुरू कर देनी चाहिए।
क्या हैं SSC GD Constable Physical के लिए मानदंड?
फिजिकल टेस्ट में पुरुष उम्मीदवारों के लिए ऊंचाई कम से कम 170 सेमी होनी चाहिए और छाती का माप 80 सेमी (बिना विस्तार) और 85 सेमी (विस्तार के बाद) होना चाहिए। वहीं, महिला उम्मीदवारों के लिए ऊंचाई कम से कम 157 सेमी होनी चाहिए।
भूतपूर्व सैनिकों के लिए
भूतपूर्व सैनिकों के लिए ऊंचाई, वजन और छाती का माप केवल रिकॉर्ड के उद्देश्य से लिया जाएगा, उन्हें PST और PET चरणों से छूट दी गई है। यह एक अच्छा अवसर है उन लोगों के लिए जिन्होंने देश की सेवा की है और अब फिर से सेवा करने के इच्छुक हैं।
तैयारी कैसे करें?
फिजिकल टेस्ट की तैयारी के लिए नियमित व्यायाम और सही खानपान बेहद जरूरी है। दौड़ के लिए अपनी क्षमता बढ़ाने के लिए रोजाना रनिंग करें और अपनी स्टेमिना को बेहतर बनाएं। इसके अलावा, ऊंचाई और वजन के मानदंडों को पूरा करने के लिए नियमित जांच और उचित डायट प्लान भी अपनाएं।
उम्मीद है कि यह जानकारी आपके लिए उपयोगी साबित होगी। सभी उम्मीदवारों को हमारी तरफ से शुभकामनाएँ! खुद पर विश्वास रखें और पूरी मेहनत से तैयारी करें।
